Когато споделим с наши приятели и познати за боси обувки, ние се сблъскваме с едни и същи въпроси и недоразумения. Това е разбираемо, като се има предвид, че терминът "боси обувки" е оксиморон: да си бос и едновременно с това да носиш обувки не е възможно.
Често задаван въпрос: трябва ли да носите обувките боси, без чорапи? Краткият отговор е: чорапите са разрешени! Когато чуят термина "боси обувки", много хора веднага се сещат за обувки с пръсти.
Носенето на боси обувки e свързано с усещането, което обувките осигуряват и което се доближава максимално до ходенето или бягането с боси крака, но докато носите обувки. Босите обувки се стремят да ограничат възможно най-малко естествената свобода на движение на стъпалото. Ето защо често се среща терминът минималистична обувка. За да бъдем максимално ясни, по-долу ще обясним какво точно правят едни добри боси обувки за вашите крака.
Снимка: Боси Черни Веган Обувки PaperKrane Licorice Lows
Под "поддръжка на петата" на една обувка се разбира разликата във височината между зоната в предната част на обувката и зоната под петата на крака. Босите обувки са без поддръжка на петата, така че петата на крака не е повдигната или издигната по друг начин. Подметката е с еднаква дебелина по цялата си дължина. Това означава, че цялото стъпало е плоско спрямо земята, както при босото ходене.
Босите обувки имат много тънка подметка. Когато носите боси обувки вие трябва да може да усеща земята под краката си. Подобно на дланите на ръцете, стъпалата на краката имат огромен брой нервни окончания, които предоставят на мозъка информация за заобикалящата ги среда. Тази информация, така наречената "сетивна обратна връзка", влияе върху чувството ни за равновесие и пространствена ориентация.
Гъвкавостта на подметката е също толкова важна, колкото и нейната дебелина. Подвижността на обувката се определя от материала, от който е изработена подметката. Материалът на горната част трябва да е също толкова лек и гъвкав.
Повечето стандартни обувки стават по-тесни към предната част - не само модните дамски официални обувки, но и напълно нормалните маратонки. Това не съответства на формата на стъпалата ни и означава, че пръстите на краката са смачкани в неестествена форма. В резултат на това свободата на движение и стабилността са ограничени. Мястото за пръстите на босите обувки е особено широкo и оформенo така, че да съответства на формата на стъпалото. Това позволява на пръстите на краката да се захващат за земята и да се разгъват естествено по време на ходене.
Стандартните обувки обикновено включват някакъв вид омекотяване, подложка или вложка. Целта е да се поддържат и улесняват работата на стъпалото. Тази опора със сигурност изглежда положителна на пръв поглед. Ако обаче кракът не трябва да извършва никаква работа, с течение на времето той отслабва. То остава в "заспало положение" по време на ходене, дори когато е в движение. При боси обувки краката умишлено се премахва всякакъв вид опора. Това означава, че стъпалото се научава да се поддържа само. С течение на времето то става по-силно и по-устойчиво.
Готови ли сте да обуете своя първи чифт боси обувки? Разгледайте нашите предложения на боси обувки!
Когато дойдат студените дни, изборът на правилните зимни обувки за децата е от съществено значение. Детските боси обувки Saguaro Wonderland I Pink съчетават стил, топлина и здравословни характеристики, които ги правят идеални за зимния сезон.
прочети ощеБосите обувки са не просто тенденция, а истинска революция в начина, по който усещаме света под краката си. Saguaro е марка, която разбира важността на свободното движение, здравословното ходене и устойчивото производство. От детски модели до зимни ботуши, Saguaro предлага широк асортимент от боси обувки, които са подходящи за всеки сезон и активност.
прочети ощеПравилната грижа за стъпалата е от съществено значение за доброто здраве и комфорт в ежедневието. Разделителите за пръсти Saguaro са практично решение, което не само подобрява удобството, но и насърчава правилната механика на стъпалото. Тези аксесоари са подходящи както за активност, така и за почивка, и са предназначени да бъдат използвани многократно.
прочети ощеКогато става въпрос за комфорт, здравословно развитие на детските стъпала и стилен дизайн, детските боси кожени боти Igor Tui Topo са идеалният избор за есенния сезон.
прочети ощеЗимата изисква обувки, които съчетават комфорт, здравословно ходене и защита от студените условия. Босите обувки BareBarics Blizzard - Navy Blue са създадени точно за това.
прочети ощеКогато търсите перфектния чифт зимни боси обувки, които съчетават комфорт, устойчивост и модерен дизайн, Tomar Creation/Epur са идеалният избор. Тези зимни боси обувки предлагат не само изключителна мекота и удобство, но и иновативен подход към производството, който е щадящ за околната среда.
прочети ощеКогато настъпи зимата, удобството, топлината и стилът стават основни при избора на обувки. С BareBarics PolarStride - Black, първите дамски апрески от BareBarics, можете да се насладите на всичко това в една обувка.
прочети ощеКогато студените дни настъпят, най-важното за родителите е децата им да бъдат топли, сухи и в безопасност. Детските боси обувки Be Lenka Snowfox Kids 2.0 – Rose Pink са създадени с тази мисъл – те предлагат уникална комбинация от стил, комфорт и функционалност.
прочети ощеКогато става въпрос за удобство, топлина и естествено движение през студените месеци, босите обувки са вашето решение. Черните боси ботуши от набук Shapen Cozy Black 2.0 съчетават всичко, което бихте очаквали от качествени зимни обувки – стил, топлина и здравословно усещане за ходене.
прочети ощеИзборът на правилния размер обувки е важен за комфорта и здравето на краката ви. Но когато става въпрос за боси обувки, прецизността е от още по-голямо значение. Босите обувки са създадени да предоставят естествено усещане за ходене и максимална свобода на движение, така че е важно да изберете подходящия размер, който да пасва на краката ви.
прочети ощеАко търсите обувки, които да съчетаят стилна визия, изключителен комфорт и усещане за свобода, босите обувки Slip-on Be Lenka Nimbus - All Black са идеалният избор.
прочети ощеТърсите обувки, които да ви осигурят удобство, топлина и усещане за свобода дори през студените месеци? Зимните боси обувки Be Lenka Bliss - Burgundy Red съчетават стил, функционалност и всички предимства на босите обувки, за да ви предложат перфектния избор за зимата.
прочети ощеКогато зимата поставя краката ви на изпитание с ниски температури и мокри настилки, Be Lenka ArcticEdge - Charcoal Black е вашият надежден съюзник.
прочети ощеАко търсите обувки, които съчетават модерен дизайн, максимален комфорт и функционалност, босите маратонки BareBarics Element - All Black са вашият идеален избор.
прочети ощеКогато става въпрос за избор на детски обувки за влажните и студени дни, удобството и практичността са от ключово значение. Детските боси гумени ботуши Igor съчетават стилен дизайн, функционалност и характеристиките на босите обувки, за да осигурят на вашето дете свобода и защита при всяко приключение.
прочети ощеТърсите ли стилни и комфортни обувки, които да ви предпазят от студа тази зима? Be Lenka Polaris е идеалният избор за тези, които не искат да правят компромис между елегантност, топлина и усещане за естествено ходене.
прочети ощеТърсите ли дамски ботуши, които съчетават модерен дизайн с практичност и комфорт? Be Lenka Snowfox е модел, който пленява със своята елегантност, изключителна топлина и внимателно проектирана функционалност.
прочети ощеБосите обувки Be Lenka Atlas Chocolate предлагат отлична комбинация от комфорт, стил и функционалност, като са идеални за пролетта и есента, а благодарение на поларената подплата, те са подходящи и за по-хладни дни.
прочети ощеБосите обувки Tomar Creation Lace Up са отличен избор за хора, които търсят комфорт, минималистичен стил и функционалност. С изключително качество и внимание към детайла, тези обувки са подходящи както за ежедневна употреба, така и за почитателите на босото ходене.
прочети ощеБосите боти MAVERICK Mini са идеалното решение за деца, които обичат приключенията и не се страхуват да изразят своята индивидуалност.
прочети ощеБосите зимни боти Be Lenka Olivia са стилно допълнение към гардероба на всяка дама, съчетаващи елегантност и функционалност. Те са създадени да осигурят комфорт и усещане, близко до ходене на бос крак – уникално качество, което носи здравословни ползи.
прочети ощеТърсите уют и естествена топлина за вашите крака у дома? Тези боси пантофи от Tomar Creation комбинират функционалност, традиция и висококачествени материали, създавайки уникален продукт за всички, които ценят комфорта и естествения подход към облеклото.
прочети ощеТърсите ли надежден избор за зимата, който съчетава комфорт, функционалност и стил? Босите боти Be Lenka York в цвят кафяво и синьо са перфектното решение за студените дни, независимо дали сте в града или сред природата. Тези обувки предлагат комбинация от иновативен дизайн и висококачествени материали, които да гарантират топлина и защита за краката ви.
прочети ощеДетските боси кожени маратонки Tennis Blanco са страхотен избор за родителите, които искат да осигурят максимален комфорт и здравословно развитие на детските крачета.
прочети ощеДобре ли е да оставяте децата си да играят боси? Когато децата ми бяха малки, те играеха боси в гората и на детската площадка. Беше също толкова вероятно да събуят обувките си на плажа, колкото и да ги събуят за игра на кикбол в парка. Вдигаха ли ми вежди или ме поглеждаха другите възрастни? Разбира се, че да.
прочети ощеНаучно изследване на деца в начална училищна възраст, носещи боси обувки, показва, че минималистичните обувки увеличават растежа на мускулите на стъпалата при децата. Тук е цялото изследване.
прочети ощеВсе повече експерти смятат, че когато става въпрос за детски обувки, най-добрата обувка е никаква обувка - боси. Проучванията показват, че е по-вероятно да се появят недостатъци и проблеми, свързани с носенето на обувки от ранна възраст, отколкото с неносенето им. Като например: деформация, причинена от лошото прилягане, враснали нокти и т.н..
прочети ощеБелите маратонки са важно нещо за всеки гардероб и не е трудно да разберем защо. Те са олицетворение на универсалността и непреходността, което ги прави идеално съчетание за всеки тоалет. Те допълват всеки стил и внасят изтънченост във визията ви. Белите маратонки са универсални и практични и заемат челни позиции в модната индустрия. Всеки гардероб се нуждае от чифт бели маратонки, това е сигурно! В тази статия ще разгледаме защо те са останали популярни толкова дълго време и защо трябва да ги превърнете в съществена част от гардероба си.
прочети ощеПовечето хора знаят (надяваме се), че босите обувки увеличават силата на стъпалата и баланса, те също така осигуряват различни ползи за здравето на цялото ви тяло. Днес ще разгледаме тези ползи и как босите обувки могат да помогнат на цялото ви тяло да се чувства по-добре и да се развива правилно.
прочети ощеБосите обувки се отличават от традиционните обувки поради уникалните си характеристики. Тези обувки се характеризират с четири основни характеристики: анатомична форма, която отразява естествените контури на стъпалото, леки и гъвкави материали, които позволяват естествено движение на стъпалото, дизайн с нулево повдигане, което означава, че петата е на същото ниво като пръстите на краката, и тънка, гъвкава подметка, която предлага по-естествено и близко до босите крака усещане.
прочети ощеБосите обувки се различават много от традиционните обувки и имат много ползи за здравето.Прочетете, за да разберете повече ...
прочети ощеСтъпалата ви свързват със земята, като осигуряват опора по време на упражнения, тренировки и спорт. Без силни стъпала - здрава основа - високите постижения ще бъдат много трудни.
прочети ощеОбувките с форма на стъпало, известни още като минималистични или боси обувки, са обувки, предназначени да имитират естествената форма и функция на човешкото стъпало. Те са удобна и здравословна алтернатива на традиционните обувки, които често могат да бъдат твърди и ограничаващи.
прочети ощеПреди време босите обувки се смятаха за нетрадиционни и грозни обувки, носени само от хипита и от “шантави” хора. Времената обаче се промениха и през последните години те придобиха огромна популярност и сега заемат значително място в света на модата.
прочети ощеСупер полезно видео как носенето на боси обувки ще ни върне към нормалното ни развитие и какво правят стандартните обувки с нашето тяло.
прочети ощеХоденето бос е толкова естествено за хората, колкото и дишането. В края на краищата не сме се родили с маратонки на краката, нали? Човешкото стъпало е съвършено "изобретение" на природата. Изобретение, което се е развивало и усъвършенствало в продължение на милиони години. То е помогнало на първите хора да се изправят на крака и да напреднат в еволюцията. А ние, съвременните хора, избираме да затворим това съвършено творение на природата в друго изобретение, наречено обувки. Като благодарност към природата.
прочети ощеВ днешно време “боси обувки” не е непознато словосъчетание. Привържениците на босоходството могат да бъдат открити сред всеки пол и възрастни.
прочети ощеСапунът е продукт на реакцията между мастни киселини (зехтин, масло от карите, кокосово масло и др.) и основа (натриева основа – сода каустик). Истински сапун не може да се направи без основа, но, за щастие, нищо от нея не остава в крайния продукт.
прочети ощеБоси обувки са уникална концепция за обувки, която ни позволява да се върнем към корените си - да ходим боси. Години на изследвания и разработки представиха обувки, които стимулират нервните окончания по стъпалата ни по време на ходене, подобряват стойката на тялото и координацията ни. Босите обувки са свръхлеки, свръхгъвкави, с тънка подметка, която ви позволява да усещате земята, но въпреки това да се чувствате комфортно.
прочети ощеПодгответе се за максимален комфорт и практичност с едно от най-новите попълнения в колекцията за пролет/лято 2024 - спортните боси маратонки Be Lenka Swift.
прочети ощеБосите обувки, както подсказва името им, са проектирани така, че да осигуряват усещане като при боси крака, като ви доближават до земята и позволяват на краката ви да се движат свободно. Обувките са подходящи за всеки, независимо от възрастта, професията или състоянието на стъпалата. Въпреки това трябва да се внимава при преминаването към боси обувки.
прочети ощеИзборът на подходящи боси обувки може да бъде труден, особено ако сте начинаещи в този вид обувки. Не е рядкост да попаднете на марки и модели, които претендират, че са боси обувки, но не са. За да вземете информирано решение, е важно да вземете предвид няколко ключови фактора, които отличават истинските боси обувки от тези, които само се предлагат на пазара като такива.
прочети ощеТочно както сладоледа и леките дрехи са основни части на лятото, така и сандалите заемат специално място. За тези, които не са напълно запознати с концепцията за боси обувки, изборът на подходящи боси сандали може да изглежда малко труден, тъй като повечето небоси модели също имат тънка подметка - стандартна характеристика на босите обувки. Но не се заблуждавайте! Тънката подметка не означава автоматично, че е боса или че е полезна за краката ни.
прочети ощеДоста изчерпателно видео ревю на босите сандали Tomar Creation - с тройно закопчаване. Разгледайте ютюб канала на Цветомира Йоцова. В него ще намерите интересни видеа за бебеносене, нулев отпадък, многократни пелени, захранване, водено от бебето и други лайфстайл идеи.
прочети ощеАми поддръжката на стъплата и какво ще правим с нея? Нима краката ни не се нуждаят от опора? Всички сме го чували. И истината е, че някои стъпала наистина имат нужда от опора, поне за известно време. Но в момента обвързваме и ограничаваме напълно здрави крака, без дори да се замисляме защо изобщо ни болят.
прочети ощеДобавянето на няколко чифта боси обувки към колекцията ви от обувки дава възможност на краката ви да придобият (или да възвърнат) сила и подвижност. В крайна сметка това може да донесе редица ползи за здравето и физическата ви форма. Ето конкретни начини, по които можете да се възползвате от носенето на боси обувки.
прочети ощеНосенето на боси обувки са полезни както за краката, така и за цялото ни тяло. Това е особено вярно, ако имате плоски стъпала, защото този вид обувки могат да заздравят и направят по-силни ходилата ви.
прочети ощеБоси обувки - по-малко оксиморонно известни като минималистични обувки или обувки с нулев наклон при петата (Zero Drop) - в момента са на мода в света на бягането, а и не само. Проектирани така, че петата и стъпалото да достигат земята на едно и също ниво, обувките позволяват да се движат възможно най-естествено (представете си пещерен човек, който гони мамут, носещ кози кожи на краката си, и ще разберете идеята).
прочети ощеНашата анатомия с напречния и надлъжния свод поддържа стабилността на цялото тяло. Когато предоставим на краката си достатъчно пространство и свобода, тоест вътре в обувката, те започват да работят интензивно сами, а от друга страна, когато кракът е затворен в обувка в продължение на много часове, той започва да отслабва. Представете си, че носите поддържаща презрамка за ръка през целия ден и всеки ден. След няколко седмици първоначално здравите мускули и сухожилия ще отслабнат и отчаяно ще се нуждаят от рехабилитация и някакъв вид възстановяване на силите. Носенето на обикновени обувки оказва същото въздействие върху краката ни.
прочети ощеОбичате ли усещането, когато се разхождате с боси крака по плаж или по поляна? Защо то е толкова удовлетворяващо? Защото краката ни могат да се отдадат на неограничена свобода. При боси обувки усещането е най-близкото до това да ходиш бос, докато носиш обувки.
прочети ощеОще едно полезно видео на тема ``Защо боси обувки``! Видеото е от YouTube канала - С деца на село! Каналът е много интересен и го препоръчваме. Във видеото ще научите защо трябва да носим боси обувки, какви са техните ползи и много добре е обясно как конвенционалните обувки вредят на здравето ни.
прочети ощеБосото ходене, което се различава от ходенето бос e тенденция с признати ползи за здравето. Това е друга тема и за нея имаме доста статии и като приключите с тази в съветваме да прочетете тази > Защо носенето на боси обувки ще помогне на нашето здраве и нормално развитие?
прочети ощеТова са няколко конкретните ползи за здравето, които са свързани с носенето на боси обувки; 1) Повишена подвижност на вашите крака с боси обувки Подвижността на глезените и пръстите на краката е изключително важна за спортните постижения и здравето на краката. Повдигнатата пета на стандартните обувки поставя глезена в изпънато положение и скъсява мускулите на прасеца. Така се получава и изкривяване на цялото тяло.
прочети ощеВидео за боси обувки и какви са ползите от тях за един активен човек, който прекарва голяма част от времето си в залата. Видеото е направено след два месеца тренировки с боси обувки. В него ще научите какво са боси обувки и защо Цветелина Митева - онлайн коуч и фитнес мотиватор, е решила да тренира с боси обувки, но повече ще научите след като изгледате видеото до края.
прочети ощеНаучете как да измерите краката си, за да поръчате боси обувки от онлайн магазин! Една от най-големите грешки, които хората правят, когато преминават към боси обувки, е да си купят твърде малък размер обувка. В тази статия ще обясним как да измерите краката си и така да имате по-голям успех при поръчването на боси обувки от онлайн магазин.
прочети ощеТова видео е от ютюб канала на AGLEU и в него много добре е обяснено какво са боси обувки.
прочети ощеБи било логично обувките да имат същата форма като краката, но защо я нямат? Това е историята за заострения дизайн на съвременните обувки и от къде е започнало всичко. Тази кратка история има за цел да се замислите каква е най-естествената обувка за нашите крака.
прочети ощеЗащо да започнете да ходите с боси обувки? Това са 6 причини защо да си купите първите боси обувки. От комфорт до здраве.
прочети ощеБоси обувки, известни също като минималистични обувки, набират популярност през последните годините като начин да имитират усещането от ходенето или бягането боси. Феновете на босите обувки твърдят, че те предлагат няколко предимства в сравнение със стандартните обувки, включително подобрена сила на стъпалата, по-добър баланс и намален риск от наранявания.
прочети ощеБихте ли сложили децата си в ортопедичен корсет, за да предотвратите бъдещи проблеми с гръбнака? Не бихте го направили, нали? Когато децата ни прохождат, на нас като родители ни препоръчват да ги обуваме с леки и гъвкави обувки (обувки за прохождане) и да ги оставяме босоноги възможно най-често.
прочети ощеНосенето на боси обувки набира популярност. Независимо дали става въпрос за специални боси обувки - бягане или просто за разходка по плажа, босите обувки предлагат няколко предимства както за здравето, така и за комфорта на носещите ги. В тази статия ще разгледаме три от тези предимства.
прочети ощеВъв все по-модерния свят на модата и обувките, се появяват нови и иновативни начини да се подкрепи здравето и благополучието на нашите крака. Един от тези начини е да пробваме боси обувки. Да, правилно разбрахте - да ходим боси или да носим обувки, които имитират ходенето на бос крак. В следващите редове ще разгледаме защо да пробваме боси обувки и какви са предимствата им.
прочети ощеЕдин от най-забележимите трендове в света на обувките през последните години е зараждането на интереса към босите обувки. Все повече и повече хора откриват ползите от “босото ходене”. Тази тенденция е свързана с усещането за естественост, свобода и възстановяване на връзката ни с природата. В тази статия ще разгледаме значението на босите обувки и ползите, които те могат да донесат за нас.
прочети още